Le Yoga, c’est quoi ?
L’ approche que je propose crée une forme vivante, qui prend soin de l’être dans sa globalité . Alliant souffle, mouvements doux, tonicité, prise de conscience et écoute attentive.
Les postures ne sont pas tenues longtemps, c’est surtout un cheminement d’harmonisation entre intérieur et extérieur, pour retrouver l’unité.
![Logo Espace Barral à Die](https://www.therapeutes-barral.fr/wp-content/uploads/2020/04/logo-therapeutes-barral-die-small.png)
Qui pratique le Yoga à l’Espace « Soins et Bien-Être » ?
![Natalia-Zamudio-therapeute-barral-die Natalia Zamudio Thérapeute à l'espace Barral de Die](https://www.therapeutes-barral.fr/wp-content/uploads/2020/12/Natalia-Zamudio-therapeute-barral-die.jpg)
Natalia Zamudio
![Fanette-Choulier-therapeute-barral-die Fanette Choulier Thérapeute à l'espace Barral de Die](https://www.therapeutes-barral.fr/wp-content/uploads/2020/12/Fanette-Choulier-therapeute-barral-die.jpg)
Fanette Choulier
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Elise Perrin
Une séance de Yoga : pour qui ? pour quoi ?
Pour tous de 14 ans à 108 ans, puisque c’est le yoga qui s’adapte au pratiquant !
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Problèmes ou difficultés pris en charge
Le Yoga offre, par la connexion à notre propre corps, une acuité à ce qui et bon pour nous. Exemple : Bien-être / Fatigue / Gestion des émotions / Maux de dos / Maux de tête / Maux de ventre / Peurs & phobies / Sommeil / Stress & anxiété / Troubles de la circulation / Troubles féminins / Troubles musculaires / Troubles ORL / Troubles urinaires.
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Quelques informations utiles sur une séance de yoga :
Déroulement d’une séance
Prise de conscience de la verticalité, du souffle, enchainements debouts, couchés , assis, pour aller vers un posture plus élaborée, tranquillement, pranayama, détente méditative.
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Qui pratique le Yoga à l’Espace « Soins et Bien-Être » ?
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Natalia Zamudio
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