Contact :
Téléphone : 06 32 82 48 02
Email : cedric.lebas@gmail.com
Site : https://cedric-le-bas.com
Qui est Cédric Le Bas ?
D’abord vétérinaire, puis chercheur en microbiologie, très tôt j’ai voulu comprendre pourquoi nous, êtres humains, souffrons tant ? Pourquoi avons-nous tant de mal dans nos relations avec ce (ceux) qui nous entoure (les animaux, la nature, d’autres humains). Je n’ai pas forcément trouvé la réponse à ces questions en tant que scientifique, bien que mes voyages et formations m’aient beaucoup enrichi, notamment à l’occasion de rencontres passionnantes. La rencontre avec « l’Autre », surtout quand sa culture était très différente, m’a ramené vers des questionnements plus personnels, sur mes valeurs, sur ce qui est important dans ma vie, sur ma place dans cette aventure de « terriens » que nous sommes.
Cette quête plus intérieure, spirituelle pourrait-on dire, s’est concrétisée par un virage où j’ai « fait un travail sur moi », de différentes manières.
J’ai pris le temps de me former à la Gestalt et au Qi Gong, qui se sont répondus l’un l’autre, et dont l’inter-relation a fait l’objet de mon mémoire de deuxième cycle.
Dérouler le fil de ce travail intérieur est une aventure passionnante qui ne s’est jamais achevée jusqu’à ce jour, avec l’approfondissement de certains thèmes, comme par exemple la relation entre la physiologie, les neurosciences et le trauma, et les techniques spécifiques de traitement des traumatismes.
Ma pratique
Je reçois des adultes et adolescents en séances individuelles.
J’ai été formé à la Gestalt-thérapie et certifié par l’École Parisienne de Gestalt. Je suis praticien en EMDR-DSA certifié par l’AHTMA, membre de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse, de la Fédération des Professionnels de Gestalt-Thérapie et du GALF (Gestalt à la Frontière). Ma pratique est soumise au respect d’un code de déontologie et supervisée.
Pourquoi une thérapie ?
La psychothérapie est avant tout un soutien, qu’il soit ponctuel ou sur une période plus longue. La plupart des raisons qui nous poussent à chercher de l’aide ne sont que la partie consciente de nos difficultés. Les parties plus profondes deviennent accessibles lors d’un suivi régulier. C’est une aventure passionnantes permettant souvent de toucher au fond de nos souffrances : impasses dans nos relations, reliées ou non à notre passé, situations répétitives sur lesquelles nous ne semblons avoir aucune prise, plus ou moins conscientes, réactions corporelles ou émotionnelles ne semblant pas ajustées à la situation, angoisses, comportements compulsifs, etc. C’est aussi un chemin vers la transformation, une précieuse découverte de soi.
https://cedric-le-bas.com/pourquoi-une-psychotherapie
Qu’est-ce que la Gestalt ?
La Gestalt-thérapie est un courant de psychothérapie qui met en avant la relation, où le thérapeute est impliqué dans les échanges, par sa présence et sa capacité à sentir et à soutenir ce qui émerge dans l’instant, pour le restituer à la personne qui pourra se l’approprier si elle veut. Cette attention toute particulière du thérapeute est appelée en Gestalt « awareness », elle est fondamentale dans la posture gestaltiste.
La Gestalt fait partie des psychothérapies humanistes avec une approche « holistique », qui considèrent la personne comme un être dans sa globalité, comprenant toutes ses dimensions, corporelles, émotionnelles, mentales (cognitives), spirituelles et plus, selon la représentation de chacun, qui est très personnelle.
Chacune, chacun a une histoire singulière, et c’est dans un accompagnement ajusté à chaque personne que ma pratique se dessine, en fonction de la demande initiale qui est étudiée avec soin.
Pour en savoir plus : https://cedric-le-bas.com/quest-ce-que-la-gestalt-2
Qu’est-ce que l’EMDR-DSA ?
L’EMDR-DSA est une approche qui traite spécifiquement les événements traumatiques. J’utilise cette approche et d’autres techniques (EFT, REDAMC, Somatic Experiencing®) pour appréhender les traumas qui ont une action sur notre psychisme tout à fait singulière. Comprendre les mécanismes neurologiques en jeu et agir par des pratiques ciblées est parfois très bénéfique pour « désensibiliser » et « reprogrammer » les connexions neuronales. Même si l’on ne connait pas encore exactement les mécanismes de fonctionnement de l’EMDR, cette technique permet, grâce à un protocole mis au point par Francine Shapiro, de remettre en mouvement certaines fonctions cérébrales figées, de faire passer certains épisodes douloureux d’une mémoire traumatique à un événement simplement désagréable. Ces événements prennent ainsi moins de place dans notre quotidien. En effet, le trauma a tendance à être envahissant pour notre psyché (effet « tache d’huile »). Il est parfois nécessaire de remettre en route la capacité d’assimilation de l’organisme, qui peut rester bloqué sur certaines scènes passées, proche ou lointaines. Certains traumas plus complexes correspondent à des événements répétés dans la durée. Ils sont plus difficiles à repérer mais tout aussi actifs. L’EMDR (et d’autres techniques ciblées) est aussi pertinente dans ce cas, comme méthode venant s’intégrer à la posture gestaltiste.
Disciplines pratiquées : Gestalt-thérapie, EMDR-DSA
Type de consultation : Individuelle
Public concerné : Adultes, Adolescents
Jours et heures de consultation : le mercredi après-midi à l’espace bien-être de l’espace Barral, salle longue.Une séance dure 50 min au total. Vous trouverez d’autres informations sur mon site à la rubrique correspondante :
https://cedric-le-bas.com/comment-se-deroule-une-seance
Tarifs : Je demande une participation consciente avec un minimum de 50 euros, donnant lieu à un ajustement en fonction des moyens financiers de la personne.
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