Une séance de Yoga Vinyasa, c’est quoi ?
Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique où les mouvements sont synchronisés avec la respiration. On retrouve les fondamentaux du Yoga. L’ancrage, la respiration, les alignements et la relaxation. Au travers des différents flows, on vient travailler l’équilibre, la force et la mobilité.
Un thème est gardé pendant trois semaines, ce qui permet la répétition et la progression des différentes postures proposées.
Qui pratique le Yin Yoga à l’Espace « Soins & Bien-Être » ?
Diane Potin
Une séance : pour qui ? pour quoi ?
Pour tout le monde et pour tous niveaux
Quelques informations utiles sur une séance
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avec qui ? Diane Potin
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déroulement d’une séance : une séance de yoga dure 1h
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lieu : salle Forum à l’Espace Barral
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tarif :
◦ Cours d’essai : 10€
◦ La séance : 18€
◦ Abonnement 10 cours : 160€ 16€/séance
◦ Abonnement 20 cours : 280€ 14€/séance
◦ Possibilités de payer en 2 ou 3 fois
Problèmes ou difficultés pris en charge
Cette pratique, particulièrement adaptable à tous les corps, a beaucoup de résultats sur les blessures, douleurs chroniques, stress, mental hyperactif, nervosité, mobilité réduite. La lenteur et la profondeur du Yin Yoga permet de ralentir et d’amener au corps ce dont il a besoin, tout en douceur.
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