Kundalini Yoga, c’est quoi ?
Le Kundalini yoga est une pratique traditionnelle puissante qui stimule et réveille le potentiel d’énergie
créatrice en chacun de nous en activant la circulation de l’énergie vitale. C’est l’éveil de la force de vie
pour l’épanouissement de la conscience. Par un travail spécifique, il agit sur la souplesse de la colonne
vertébrale et sur le tonus musculaire. Il a également une influence bénéfique sur l’équilibre mental et
cérébral.
Les techniques
Elles sont constituées de postures dynamiques et statiques (asanas) ; de techniques respiratoires
(pranayama) ; de sons chantés (mantras), en intégrant la relaxation et la méditation. Ce sont des techniques
qui s’adaptent à tous. L’enseignement se transmet dans un souci d’exactitude et de fidélité à la tradition
qu’il pérennise.
Qui pratique le Kundalini Yoga à l’Espace « Soins & Bien-Être » ?
Julie Boisdron
Une séance : pour qui ? pour quoi ?
Type de consultation : Groupe de 3 à 40 participants de 3 à 40 participants
Public concerné : Pratique accessible à tous de 15 à 110 ans
Jours et heures de consultation : Le lundi soir de 18h15 à 19h30
Problèmes ou difficultés pris en charge
> Traverser plus sereinement les stress de la vie
> Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies).
> Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.
> Améliorer la qualité de votre sommeil.
> Etre plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres.
> Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.
> Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos
comportements dans la vie familiale et professionnelle.
> Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer
dans un sens positif.
> Développer votre optimisme et votre joie de vivre .
> Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.
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